Trening funkcjonalny
intensywne ćwiczenia, bez potrzeby odpoczynku
Lepsza kondycja sprzyja budowaniu masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej, ponieważ daje możliwość zwiększenia intensywności pracy w jednostce czasu. Dzięki temu osiągamy większy wydatek energetyczny i uzyskujemy mocniejszy impuls dla mięśni