Tak samo, jak przed treningiem rozgrzewasz ciało, Twój umysł również powinien być gotowy do pracy
Przygotuj umysł i ciało do pracy. Nastaw się, że w końcu dostaniesz to, czego chcesz
Potrzebujesz tylko jednej godziny dziennie dla siebie. Twoje ciało podziękuje Ci uwalniając endorfiny
Dzięki współpracy z dietetykiem wybieramy najbardziej dogodny i zdrowy sposób żywienia, dostosowany do Twoich potrzeb
Własnych treningów
Treningów personalnych
Zrobiono silnejszych ludzi
Lepsza kondycja sprzyja budowaniu masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej, ponieważ daje możliwość zwiększenia intensywności pracy w jednostce czasu. Dzięki temu osiągamy większy wydatek energetyczny i uzyskujemy mocniejszy impuls dla mięśni
Ostateczny kształt planu treningowego zależy od metody treningowej, którą wybierzemy. Inną częstotliwość treningu zakłada trening Full Body Workout angażujący do pracy wszystkie grupy mięśniowe (wówczas ćwiczymy 2-3 razy w tygodniu) , a inną - trening izolowany na maszynach (w tym przypadku można ćwiczyć częściej, jednak jedna grupa mięśniowa nie może być trenowana więcej niż 2 razy w tygodniu).
Treningi bokserskie to także świetny sposób na wolny czas, rozwój koordynacji ruchowej, a także spalenie podskórnej tkanki tłuszczowej. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że trening bokserski jest absolutnie dla każdego!
Ta niezwykła dziedzina sportu gwarantuje szybki przyrost siły oraz znakomitą poprawę koordynacji ruchowej. Już po kilku tygodniach treningów zauważysz, że Twoje ciało staje się wyrzeźbione, a mięśnie są bardziej widocznie. Poprawi się Twoja koordynacja, ruchy staną się zgrabniejsze, a ciało zwinniejsze.
Regularne treningi wytrzymałościowe wzmacniają serce, dzięki czemu może ono pompować więcej krwi bogatej w tlen. Proces ten przekłada się na lepsze dotlenienie organizmu, a co za tym idzie - lepsze samopoczucie, mniejsze ryzyko chorób układu krążenia i zwiększenie efektywności przemian metabolicznych w organizmie.
